Котлеты без яйца? Ну и ладно бы только это, так они ещё с цукини и овсянкой.
Автор рецепта: VaVik Rapoport @vavikrapoport
Нашла я этот рецепт среди рецетов правильного питания (ПП). Не то, чтобы я ушла в правильное питание, не-не-не 😂, просто стало интересно попробовать и такой вариант. Правда, ПэПэшники настоятельно советовали их запечь, я же, как водится, взбрыкнула и естественно их пожарила.
И что я имею вам сказать по этому поводу? Они оказались на удивление сочные и нежные))
И таааак-с:
📍Куриная грудка - 500гр
📍Цукини средний - 1 шт
📍Овсяные хлопья - 2ст.л
📍Сливки - 50мл
📍Лук - 1/2шт
📍Соль, перец по вкусу
Овсянку залить сливками и оставить на 10 минут.
Мясо и лук превратить в фарш любым доступным вам способом.
Цукини натереть на крупной тёрке.
Все ингредиенты тщательно перемешать, добавить соль, перец и мокрыми руками сформировать котлеты.
Я их пожарила, а вы можете запечь как того и требует ПП-религия.😂
Теги: Котлетки, правильное питание, ПП, сочные, нежные, гениальный рецепт, просто, невероятный вкус, кулинарный шедевр, кулинарный рецепт, рецепты, рецепт, питание на борту, busines Jets, рецепт для авиакомпаний, VIP рецепт, foodinflight.